いよいよ遠距離介護再開！行った3つのコロナ対策

今日の午後、3か月ぶりに盛岡へ帰ります。

このことをブログで公開するのも、正直どうかな？と思いました。

また、コロナで帰省できない介護者として、メディアの取材依頼が多くきました。報道する素材としてはいいのかもしれませんが、わたしはその先に生活が待っていて、自分を晒すリスクがあります。いくつかはお断りしまして、直近の取材依頼は、この記事に書いてあることをそのままお答えしました。

最近話題になった、岩手に帰ろうとしたけいしさんのツイートです。

お父さんの気持ち、よく分かります。コロナ1号になったその先に何が待っているのか、想像するだけで恐ろしいです。安心して帰ってきてくださいという声をわたしは多く頂きましたが、こういうツイートはどうしても気になります。

不要不急の外出には当たらないはずの介護も、帰省するだけでいろいろな意味で命がけみたいになってます。いろいろな対策を講じ、可能な限りコロナリスクを軽減する努力をしました。

わたしは会社員ではないので、電車にほとんど乗らず、家族以外の誰とも話さない生活です。夜の街にも病院にも行ってないので、東京に居たとしても、感染リスクはかなり低いほうに分類されると思いますが、それでも可能性はゼロではないので、次のような対策をしました。

東北新幹線の便の選び方

東北新幹線は、交通費節約のため各駅停車で3時間ちょっとかかる『やまびこ』号を多用しておりました。

しかし、コロナ禍においては、2時間ちょっとで到着する『はやぶさ』号を利用します。新幹線の中は換気がしっかりされていますし、座席も自分で選んで密は避けられるのですが、それでもあまり長時間は乗りたくないので、『はやぶさ』号を利用します。

ちなみに東北新幹線の車内空気は、下記公式ページのとおり6分～8分で切り替わります。

www.jreast.co.jp

https://www.jreast.co.jp/corona-info/

ビジネスホテル経由で実家へ帰る

母が利用しているすべての介護保険サービスに確認し、帰省してもいいと言われました。なので、まっすぐ実家へ帰ってもいいのですが、やはり無症状感染は気になります。

WHOによれば、潜伏期間の多くは5日から6日とあるので、実家近くのビジネスホテルで念のため5日ほど健康観察をしてから、実家に行くことにしました。ほぼ定価の体温計が珍しく売っていたので、そちらを持って行きます。

世界保健機関（WHO）のQ＆Aによれば、現時点の潜伏期間は1-12.5日（多くは５-6日）とされており、また、他のコロナウイルスの情報などから、感染者は14日間の健康状態の観察が推奨されています。

引用元：https://h-crisis.niph.go.jp/?p=134038#Q5

数か月前はこうしたホテルの利用も厳しかったのですが、今は県をまたぐ移動もできます。ビジネスマンや観光客も利用しているので、わたしもそこは乗っかります。

本当は14日泊まるべきなのかもしれませんが、経済的負担が厳しいので、5日にしました。シーツ交換がない宿泊プランを選び、大浴場も使わず、食料調達も1店舗に限定します。河原のお散歩と食料調達以外は、ホテル暮らしです。

さて、ホテルで5日間、何をしようか……。おそらく部屋でウォーキング・デッドを見まくって、読書して、ブログを書く毎日だと思います。

市内の移動は徒歩

盛岡駅から自宅までも、普通ならバスを利用するのですが、ダイエット目的も兼ねてひたすら歩いて帰ります。実家まで、1時間弱はかかるかもです。普通なら絶対歩かない距離ですが、いい運動になりますし、ドラクエウォーク的にもいいので。

3か月ぶりの帰省なので、念には念を入れます。今度は東京へいつ帰るか決めていません。新刊の発売が7月末なので、そのあたりになるかもしれません。

お盆前にはまた帰省しないといけません。今のところは、この方法がベストかもしれません。

今日もしれっと、しれっと。