認知症の人の冬の薄着対策にヒートテックは有効か？

認知症の人が真冬に薄着になり、家族が困っているという問題。

一般的に言われている原因は、高齢になるとそもそも体温調節能力が落ちる、そして認知症になって判断能力も落ちるからという理由が最も多く、対処法はムリに服を着せるのではなく、「本人の意見を尊重する」というものがほとんどでした。

うちの母が、真冬に薄着を好む理由をわたしはこう分析しています。

母に寒いから服を着るようにお願いすると、「厚着すると、汗をかくからダメ」と言います。母が汗を嫌う理由は、お風呂に入っていないからです。

介護職の方には、「2日に1回はお風呂入っている」、「デイのお風呂は日中だからイヤだけど、夜は入っている」みたいな取り繕いをしますが、いわゆる湯船に使ったことはもう5年、いやもっとないと思います。

どうしているかというと、尿・便失禁することが多いので、そのついでに下半身をシャワーできれいしてます。上半身は、たまにタオルで拭くレベルだと思われます。

お風呂に入らない以上、できるだけ汗はかきたくないという潜在意識が母にはあって、それで真冬でも薄着でいたいのだと思います。季節感がないというのも、もちろんあります。

わたしは薄着をどうにかしたいので、誰もが知っているあのアイテムを買ってみました。

たまたま購入したユニクロのヒートテックがいい！

わたしが最近利用するようになった、ユニクロのヒートテック。

ヒートテック自体は知っていたのですが、盛岡に帰省してもなぜか利用したことはありませんでした。ヒートテック靴下とヒートテックタイツを試しに買ってみたところ、本当に効果抜群！

ウソでしょ？ってくらい暖かいので、遠距離介護で盛岡へ帰るときはヒートテックで防寒対策するようになりました。

これを母親にも試してみよう！ということで、母にヒートテック靴下を買ってみました。記事タイトル下の写真が、購入したものです。

母はすでに一張羅問題に突入していて、同じ服ばかり着ています。なので、靴下を買うときも、母がいつも履いている色を確認し、サイズもチェックして、ユニクロのレディース売り場へ行きました。

ヒートテックがいいのは、そんなに生地が厚手でないことです。母は薄手の靴下と思いながら履くけど、実は暖かいというところを狙ってます。厚手は汗をかくからイヤみたいです。

今履いている靴下（衣替えをしないので、夏に履く薄手のものも含まれる）をしれっと撤収して、ユニクロのヒートテック靴下に入れ替えます。

記事のオチとしては母が、「なんか靴下暖かいわね」と言ってもらえればキレイな終わり方になるのですが、正直なところ母は何も感じていないようです。

それでも、介護する家族からすれば、どんなに薄着であってもヒートテックで防寒しているから大丈夫という安心感は得られます。

盛岡の婦人衣料のお店に行くのは恥ずかしくないのですが、都内のユニクロのレディース売り場でタイツを選ぶのは、さすがに周りの目が気になりますね。

盛岡は3月も4月も割と寒いので、ヒートテックをじわじわ増やしていく作戦を実行して、薄着問題を解決しようと実践中です。ツイッターでコメント頂きましたので、下記ご紹介します。

高齢者にユニクロのヒートテックは避けるべき？

ネットで高齢者のヒートテック着用を調べると、下記ツイートと同様の記事がたくさん出てきます。

これはこれで参考になったのですが、高齢者の中にはヒートテックを愛用している方もいます。お肌の乾燥以上に、寒さ対策のほうが大切という意見です。

例えば、それほど寒くない地域であれば、ヒートテックの着用で汗をかきやすくなり、それで乾燥している可能性もあります。いろいろ記事を読んでいたところ、あるお医者さんの見解が参考になったのでご紹介します。

ただ、合成繊維と一口に言っても様々な種類がありますよね。そのなかのどれに反応しているのか検査するより、基本的にヒートテックを着るのを止めてかゆみが止まるなら、それで問題がないと考えています

引用元：https://joshi-spa.jp/987021

敏感肌やデリケート肌の方々の中には『綿神話』があります。しっかり汗も吸ってくれるし、安全だし、暖かい。でも私はみんなが綿100％を着ればいいとは思ってません。ナイロンなどが入っていても、それで肌触りがよくて、かゆくならないかもしれない。それなら綿100％以外のものを着たって問題ありませんよね

引用元： https://joshi-spa.jp/987021

高齢者のこうした意見もある割に、ヒートテックは普通に売れてます。やはり個人差があるということだと思うので、ヒートテックを使う際は肌の状態をしっかり確認してください。またヒートテックコットン（肌側が綿のもの）もあるので、寒さ対策できそうですよね。

今日もしれっと、しれっと。