わたしは7月中旬に、2回のワクチン接種が完了します。厚労省のサイトを見ると接種後2週間で抗体ができるとありますが、その後の生活で何をやっていいのか悪いのかまでの情報がありません。
ファイザー社の新型コロナワクチンは、通常、3週間の間隔で2回接種します。最も高い発症予防効果が得られるのは、2回目を接種してから7日程度経って以降です。体の中である程度の抗体ができるまでに1～2週間程度かかるため、1回目の接種後から2週間程度は、ワクチンを受けていない方と同じくらいの頻度で発症してしまうことが論文等でも報告されています。
引用元：https://www.cov19-vaccine.mhlw.go.jp/qa/0016.html
これまでの制限生活とこれから
これまで高齢の母、基礎疾患持ちの妻と一緒に生活してきたので、必要以上の厳しい感染対策を続けてきました。
例えば新幹線に乗ったら絶対にマスクを外さずお茶も口にしないとか、電車は基本乗らず、移動は自転車か徒歩とか、家族、医療・介護職以外の人に会わない、ひとりであっても外食しないなどです。
正直やり過ぎだろ？と自分で思いつつも、遠距離介護自体もプレッシャーでしたし、家族への感染もアウトなので、厳しく自分を律してきました。
ワクチン接種完了後も、3密回避やマスク・手洗い・うがいなどは継続しつつも、制限し過ぎた部分は少しずつ解禁していこうと思ってます。とはいえデルタ株の感染拡大もあって、どの程度解禁していいのか、よく分かりません。また、4回目の緊急事態宣言も決定しました。
集団免疫を獲得するまでの用心といいつつ、接種率の壁にぶつかる海外の事例からも、ワクチン接種してもある程度のガマンは必要になりそうです。あと、岩手県の感染者ゼロの頃に東京から移動した感覚が今も残っていて、ワクチン接種しても解放感に浸れません。
自分が掲載され、頂いた女性自身の記事に「ワクチン接種後にやっていいこと」という医師が教える内容があったのですが、それを読むと自分が制限してきたことは解禁OKとなってます。でもデルタ株前の記事と解釈したのと、あまり参考にしないソースなので、現在情報収集中です。
必要最低限の病院通いしかしてなかったので、人間ドックや健康診断を延期しておりましたが、これらは予約するつもりです。あとは9月からスポーツジム通いを復活して、体力と筋力を戻しつつ、体重も絞るつもりですが、クラスターが増えていてワクチン接種後の場合はどうなんだろう？
何はともあれ、次回母に会うときはお互い接種完了同士なので、前ほどの緊張感はなくなりそうです。それだけでも大きいので、少しずつ情報を集めながら解禁していきます。
音声配信voicyの最新回は、このブログでバズった記事を詳しく話してます↓
今日もしれっと、しれっと。
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