お知らせです。
11月15日(日)11:05〜12:00、岩手のIBCラジオで特別番組『明るいシニアライフ!〜しれっと介護しようよ〜』が放送されます。
この番組は、10月24日（土）にイオンモール盛岡で、パーソナリティの後藤のりこさんとの対談を公開収録したものです。radikoがあれば、全国どこからでも視聴できます。詳しくはこちらの記事をどうぞ。
インフルエンザ後、3週間ぶりにジムを再開！
3週間ぶりに、スポーツジム通いを再開しました。
10月末にインフルエンザで倒れ、熱が下がったあとも、しばらくは起き上がるのがつらい状態でした。
これまでジムで体を鍛えていたとき、「病気になったときの貯金になる」と思っていました。普段から鍛えているのだから、回復も早いはずだと。
しかしインフルエンザになって、そんな貯金などないと気づかされました。病気になれば、体力は一瞬で奪われ、身体が動かなくなります。大きな病気をしたら、もっと深刻な状況になるでしょう。
若いころ運動部で活躍していた（活躍していませんが）とか、50代になっても週３回ジムに通っているとか、病気の前では無力でした。体力や筋力があったほうがいいに決まっていますが、病原体の力はそんなものをはるかに上回るんだなと思い知らされました。
久しぶりのジムでは、通常の８割のメニューからスタートしました。少しずつ元に戻していこうと思っています。生活のリズムもすっかり変わってしまったので、まずは習慣を取り戻します。
インフルエンザ期間中も、ブログや音声配信は根性で続けました。わたしのほうは何とかなるのですが、これが母だったら大変でした。
体が元気だと、内側からオーラがあふれて、自然と活動的になる気がします。年末に向けて、まだ少しだけイベントがあるので、頑張ります！
今日もしれっと、しれっと。
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